[VIDEO] Raw Food, Konsumsi Buah-Sayur Jadi Lalapan dan Smoothies

Liputan6.com, Jakarta - Indonesia memiliki keragaman sayur mayur maupun buah-buahan yang bisa didapatkan dengan mudah. Khasiat sayur mayur dan buah akan lebih bermanfaat bila kita konsumsi tanpa diolah, atau yang dikenal dengan istilah raw food.

Dalam Jelajah Kuliner yang tayang di Liputan 6 Siang SCTV, Minggu (2/3/2014), selain mengkonsumsinya sebagai salad atau lalapan, Anda juga bisa mengolahnya menjadi minuman sehat smoothies.

Caranya mudah, peras jeruk manis kemudian blender bersama beragam sayur mayur hijau seperti kale, kemangi, selada, dan bisa ditambahkan dengan pisang.

Sehat juga bisa dimulai dari dapur sendiri. Vitamin dan serat bisa langsung terserap tubuh. Selamat mencoba.

Baca juga:

[VIDEO] Ngubek Kuliner di Jalan Cikajang Kebayoran Baru

[VIDEO] Yuk Icip-icip Kuliner di Bendungan Hilir...

[VIDEO] Kuliner Cibubur, Pecel Pincuk Hingga Camilan Combro