Manfaat dan Khasiat Buah Naga Bagi Kesehatan

Citizen6: Apakah anda pernah mendengar Buah Naga? Di tengah buah, bubur manis hadir dalam warna putih atau merah, dengan tambahan biji hitam kecil. Manfaat gizi buah naga ini membuat pilihan yang sangat populer di kalangan masyarakat. Kali ini kita akan membahas tentang manfaat gizi dan kesehatan buah naga. Kandungan nutrisi buah naga tiap 100 gramnya terdiri dari Niasin, Riboflavin, Tiamin, Vitamin C, B3, B2, B1, Besi, Fosfor, Kalsium, Karoten, Serat kasar, Lemak, Ash, Protein, Moisture, dan lain-lain.

Manfaat Buah Naga bagi kesehatan adalah sumber antioksidan yang baik, mencegah radikal bebas dan melindungi dari menyebabkan kanker dan detriments kesehatan lainnya dari memasuki tubuh Anda. Buah ini membantu menetralkan zat-zat beracun seperti logam berat. Selain itu, tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol dapat dikurangi dengan mengkonsumsi buah naga.

Konsumsi buah naga ini karena membantu dalam melawan batuk dan asma. Buah naga Ini memiliki jumlah tinggi vitamin C dan membantu dalam penyembuhan memar dan luka dengan cepat dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.Vitamin B2 hadir dalam buah naga bertindak seperti multivitamin dan membantu untuk memperbaiki dan memulihkan hilangnya nafsu makan. Vitamin B1 dalam buah ini membantu dalam meningkatkan produksi energi dan juga dalam metabolisme karbohidrat. Karena kehadiran vitamin B3, membantu dalam menurunkan kadar kolesterol jahat. Ini meningkatkan penampilan kulit Anda dengan menghaluskan dan melembabkan itu.

Manfaat buah naga yang lain yaitu meningkatkan penglihatan dan menghindari hipertensi. Karena merupakan sumber yang baik fosfor dan kalsium, memperkuat tulang, membantu dalam pembentukan jaringan dan bentuk gigi yang sehat.Konsumsi rutin buah naga berat badan menurun, sehingga menciptakan tubuh yang seimbang. Buah naga juga sangat membantu dalam mengurangi kadar gula darah pada orang yang menderita diabetes tipe 2. (Kartika Mulya Putri )